Koningin van de affirmaties is toch wel Louise Hay, schrijfster van o.a. het boek: ‘Je kunt je leven helen’, waarvan wereldwijd inmiddels meer dan 35 miljoen exemplaren zijn verkocht.

Een affirmatie is een positieve, vaak korte zin, die een boodschap overdraagt aan het onderbewustzijn.

Een affirmatie wordt dus gezien als een doeltreffend middel om negatieve programmeringen om te buigen en zo je eigen energiebalans te herstellen. Als je innerlijke overtuigingen veranderen, verandert ook je leven. Je trekt andere situaties en mensen aan oftewel: ‘je gedachten creëren je leven.’

Een zelf geformuleerde affirmatie, die rechtstreeks uit je hart komt werkt het beste. Schrijf hem op en probeer hem dan gedurende een week in de ochtend en avond voor jezelf  te herhalen. Als je een affirmatie consequent doet, wordt het vanzelf een overtuiging.

Naast affirmaties zijn er ook inspiratiekaarten.  Deze werken net even anders.  Je neemt dan een vraag of situatie in gedachten  en de kaart die je dan trekt, helpt je op weg met je vraag. Ik gebruik vaak de kaarten van Doreen Virtue, een bekende  Amerikaanse spiritueel psycholoog, die inmiddels al meerdere boeken heeft geschreven over o.a. engelen, chakra’s en nieuwentijdskinderen.

Ik ben zelf een grote fan van affirmaties en inspiratiekaarten. Het geeft me een positieve boost voor de dag en als ik soms vast loop, kan het mij op weg helpen.

De kaarten van Doreen Virtue (www.angeltherapy.com) zijn over het algemeen vrij positief en inspirerend. Ik werk ook met andere kaarten, zoals de Lenormand, maar deze kunnen een aardige spiegel voorhouden en nogal confronterend zijn.

N.B: Louise Hay is onlangs op 30 augustus 2017 op de respectabele leeftijd van 90 jaar overleden (www.louisehay.com  R.I.P. ♥)