Yeah, it’s official! ???
Wat doe je zoal tijdens Corona?
Dan rond je toch de opleiding tot ACT trainer af?
ACT (Acceptance and Commitment Therapie) is de 3e generatie gedragstherapie waarbij je handvaten aangereikt krijgt om naast moeilijke situaties, keuzes, gedachten en/of gevoelens die het leven met zich meebrengt te leven vanuit je diepere waarden. Je werkt hierbij aan het vergroten van je psychologische flexibiliteit en staat stil bij wat je echt belangrijk vindt.
Het is een ervaringsgericht behandeltraject waarbij je actief aan de slag gaat met je binnenwereld (gedachten en emoties) en lichaam.
ACT is toepasbaar bij klachten als pijn, vermoeidheid (burn-out), depressie, angst etc.
ACT is daarbij evidence based, dus ruim wetenschappelijk onderbouwd ?.
ACT is vanaf vandaag officieel onderdeel van mijn behandeltrajecten. Gedurende Corona online of tijdens een fijne wandeling in het bos of strand.
Interesse?
Stuur mij dan even een persoonlijk berichtje.
Zorg goed voor jezelf en een fijne zonnige dag!?❤?